さぁ、みんなで体幹を鍛えよう！

10月になりました。本日は台風14号の影響で大雨です。

冠水などしなければよいのですが。。。

それでも、雨にも負けない羽っ子メンバーは

毎週練習に勤しんでおりました。

羽を追って。。。。

コーチとヘアピン合戦して。。。

ひたすら打ち込んで。。。

何度も何度も反復練習です。

えらいぞ、頑張れよー！

さてさて本題。9月に撮った写真を振り返っていましたら

こんなの撮ったなぁという写真が出てきましたので、日記のネタにさせてもらいます。

羽っ子の準備体操のルーティンに、必ず「体幹を鍛える！」ための運動があります。

プランク、リバースプランク、サイドブリッジなどなど、

大人でも結構きついものを、練習日は毎日やっておりますよ。

「どんなスポーツでも体幹は必要だ！」というコーチの教えをしっかり守って

プルプル震えながらやっている子たちを見ると、頑張ってるなーとほほえましく思います。

でも、そこは小学生たちなので、集中力が切れてサボることが往々にしてあります。

そんな情けない姿を写真に収めてやろうと思ったら。。。

←・・・ん？

・・・んん？→

←・・・あ、彼はできて当たり前ですな^^

・・・んんん？→

←・・・んんんん？

→・・・んんんんん⁇

←あ、なるほどなるほど。。。

皆、できるやないかい！(`・ω・´)

カメラが無くとも、しっかりやらんかいなー！

P.S

載せようか悩んで載せなかったですが、実は親たちも一緒に体幹を鍛えてます。

中には背中に子供を乗せて踏ん張っている方もいました。

すげぇなぁ。

でも、体幹を鍛えるとスポーツのためだけではなく

「お腹周りが引き締まってボディラインが綺麗になる！！！」

らしいので、大人にも効果大ですね！。

…私もしっかりやらねば。。。

目指せ！ビューティフルボディライン！

くびれろ！脇腹！